時短料理レシピ　たらことチーズの出汁巻き玉子　一品　10分　282円　368kcal

 

こんばんは！　しんじです。

 

 

ゴールデンウイークに、入りましたが、

皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？

 

私は、娘のバスケに時間を費やしています。

 

本日は隣の地区のカップ戦でした。

 

カップ戦とは、

その地区主催の大会で、

～カップ、～杯などの名称が付けられていて、

１～３日で完結する大会です。

一応、順位を決めて、

上位にはトロフィー（カップ）、賞状、メダルなどが、

授与されます。

 

勝てば全国って大会では無いので、

勝ちにこだわる大会では無いのですが、

歴史のある大会では、

県外からの強豪チームも参加します。

 

子どもは常にガチですが、

親としては半ガチぐらいです。

 

本日は、明日のトーナメントの組み合わせを決めるリーグ戦だったのですが、

2勝１敗で、リーグ２位でした。

 

今回は、予選落ちっていうのが無く、

トーナメントの組み合わせを決めるだけの、

予選だったので、

明日はリベンジしてもらいたいものです。

 

わざわざ、県外から来ていただいて、

何も得ずに、帰って頂くのは申し訳ないですよね。

 

 

 

 

 

 

今回の概要　・・・　１分で分かる今回の記事の内容です。

商品紹介　　・・・　メインとなる商品の紹介です。

食材紹介　　・・・　今回使った商品の紹介です。

レシピ　　　・・・　実際の調理方法や注意事項等を書いています。

完成　　　　・・・　主に写真をアップしています。

食べた感想　・・・　私一個人の感想ですね。

 

 

 

 

 

 

今回は、たらこ入り出汁巻き玉子を紹介します。

 

 

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今回、紹介する商品はこちらです。

チーズとたらこですね。

特に、これって、こだわりは無いので、

お好きなものを！！

 

 

 

 

 

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今回用意した食材はこちらです。

 

 

今回用意したのは、こちらです。

・　たらこ

・　とろけるスライスチーズ

・　玉子　2個

・　出汁の素

 

今回もいつものハローズさんで購入しました。

※ハローズさんの詳細はこちら

 

 

材料費は合計で税込み282円です。

・　たらこ　税込み213円です。

・　とろけるスライスチーズ　1枚　税込み31円です。

・　玉子　2個　税込み36円位です。

・　出汁の素　不明

 

カロリーは合計で368kcalです。

・　たらこ　126kcalです。

・　とろけるスライスチーズ　1枚　60kcalです。

・　玉子　2個　182kcalです。

・　出汁の素　不明

 

 

 

 

 

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簡単に説明すると、

チーズをたらこを、卵で巻いていく

です。

 

実際の調理方法

①　玉子を溶く

※　出汁の素を少量加えます。

※　たらこの半分は、たまごに練りこみました。

②　フライパンに溶き玉子を薄く敷いて、チーズとたらこをのせる。

※　油は極力少なくした方が上手にできます。

③　溶き卵が無くなるまで、フライパンに敷いて巻き巻きする。

※　最後だけ上手にやれば、きれいに出来ます。

10分もあれば、完成しますね。

 

 

 

 

途中１

１枚目にチーズをたらこをのせる。

 

 

 

途中２

３巻き目、そろそろ飽きてきた。

集中、集中

 

 

 

 

 

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完成です。

お店なら、やり直しレベルですかね・・・

今の実力だと、こんなもんですね。

 

 

 

 

 

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見た目はいまいちですが、

味は、美味しいですね。

 

たらことチーズが、

出汁巻き玉子とあって、

とてもおいしいです。

 

たらこの塩気で、

醤油などを付けなくても、

おいしく食べれます。

 

子ども達も、

めったに作らない、

変わった見た目の玉子焼きで、

美味しそうに食べていました。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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