「横向き寝用まくら、YOKONE３（ヨコネ３）は、睡眠時無呼吸症候群を改善できる⁉」
を調べてみました。
この記事の目次です。
【横向き寝用まくらYOKONE３（ヨコネ３）】×【睡眠時無呼吸症候群】×【チェック】
睡眠時無呼吸症候群のセルフチェック
☑睡眠中に大きなイビキをかく。
（家族から指摘される事が多い）
☑睡眠時間は十分だが、起床時に熟睡感がない。
☑起床時に頭痛や頭が重い場合がある。
☑日中に強い眠気に襲われる。
☑集中力が低下し、仕事でうっかりミスが多い。
上に当てはあったら要注意ですね。
良質な睡眠を取れていない可能性がありますよ。
【横向き寝用まくらYOKONE３（ヨコネ３）】×【睡眠時無呼吸症候群】×【調査結果】
睡眠時無呼吸症候群だと、
バス事故を起こした運転手が
睡眠時無呼吸症候群で
通院していたなどのニュースが
取りざたされたり
中度から重症の睡眠時無呼吸症を
治療せずに放置していると
8年後には約40％の人が死亡するという
調査結果も出され
睡眠時無呼吸症候群やイビキに対する対策
が求められています。
その対策として自宅で簡単に
使えるのが横向き寝枕YOKONE3です。
実際にご利用になられた方々からは、
「朝の目覚めがスッキリするようになった」
「イビキがなくなったもしくは減った」
「疲れが取れて集中できるようになった」
「脳が入れ替わったと感じる位熟睡感が増した」
との、高評価を得ています。
【横向き寝用まくらYOKONE３（ヨコネ３）】×【睡眠時無呼吸症候群】×【リスク】
睡眠時無呼吸症候群の治療には根気もお金も必要
睡眠時無呼吸症候群は様々な病気に繋がります。
正常な人と比べ、
糖尿病は1.5倍の、発症リスク
高血圧は2倍の、発症リスク
心疾患は3倍の、発症リスク
脳血管障害は4倍の、発症リスク
があります。
睡眠時無呼吸症候群は、命にかかわる病気に繋がるリスクが非常に高いです。
これを治療する方法として日本や世界で広く普及しているのが、CPAP（シーパップ）と呼ばれる医療機器です。
この危機で軌道に空気を送り込み無呼吸を防ぐ治療法です。
しかし、無呼吸やイビキを根本的に治す事はできません。
治療費も保険適用ですが月間5,000円、年間で６万円程かかります。
基本的には永年使い続けるので、費用はさらにかさみます。
【横向き寝用まくらYOKONE３（ヨコネ３）】×【睡眠時無呼吸症候群】×【患者】
小顔の人は大丈夫⁉
睡眠時無呼吸症候群は、太っている人だけがなるとは限りません。
欧米人に比べて、日本人は下あごが小さい事に加え、フラットフェイスと呼ばれ、顔の奥行きがありません。
特に弥生人型の骨格の人は、顔が薄く軌道も狭いので、少し太るだけで呼吸し辛くなります。
モデルのような小顔の女性も、睡眠時無呼吸症候群になるリスクは高いです。
他にも、神経系の病気の人や高齢者は通常よりも呼吸や睡眠の機能が落ちており睡眠時無呼吸症候群になりやすい傾向があります。
また、子どもや若い方でも扁桃腺が大きかったり、鼻炎で鼻詰まりが起きやすいなど、鼻やのどにかけて、何らかの障害がある場合、無呼吸症候群のリスクが高まります。
【横向き寝用まくらYOKONE３（ヨコネ３）】×【睡眠時無呼吸症候群】×【金】
CPAP（シーパップ）もダイエットも出来ない人に、医師は横向き寝を推奨
CPAP（シーパップ）は睡眠時無呼吸症候群の治療法として、医療機関は推奨しているので、もちろん治療に取り組める人はCPAP（シーパップ）をオススメします。
しかし、睡眠時無呼吸症候群や、イビキを自覚しながら、何も取り組まないというのは、命を縮めている自殺行為です。
そこで、誰でも今日から取り組める眠り方のご紹介です。
一般的に寝る時は仰向けの姿勢を、イメージされると思いますが、イビキの軽減や睡眠時無呼吸症候群の対策として、また、疲れを取れやすくする寝相として「横向き寝」を推奨する医師が増えてきており、テレビや書籍で注目されています。
眠っても疲れが取れない、１番大きな要因はイビキです。
イビキをかいていると、よく寝ていると思われてきましたが、実はその逆で、睡眠の質を著しく低下させています。
仰向けで寝ると気道が潰れて、イビキをかきます。
イビキとは狭くなった気道を空気が通るときの摩擦音です。
私達人間は眠っている間に、呼吸を4,000回程しています。
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【横向き寝用まくらYOKONE３（ヨコネ３）】×【睡眠時無呼吸症候群】×【詳細】
「横向き寝用まくら、YOKONE３（ヨコネ３）は、睡眠時無呼吸症候群を改善できる⁉」
のまとめは以上ですが、
睡眠時無呼吸症候群
や
横向き寝用枕YOKONE３（ヨコネ３）
について、もっと知りたくなった方は、
下記のリンクから、公式ホームページで、
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